Metode Terapi Usada Prana Bali yang telah diterapkan merupakan kumpulan terpadu dari teknik-teknik kreatif yang menghasilkan proses, berfokus pada energi, berorientasi pada perubahan, yang dirancang untuk digunakan dalam penyembuhan, konseling dan kesadaran diri.
Metode ekspresif Usada Prana Bali adalah dari elemen / prinsip penyembuhan Ayurveda, seni kontemporer prana yoga-kundalini dan seni penyembuhan dalam usada jiwa-pramana.
Pendekatan ini membawa penekanan signifikan pada proses penyembuhan mental, emosional dan somatik. Terapi prana sekarang banyak digunakan untuk menunjuk pendekatan pengobatan yang terkoordinasi, kreatif dan efektif.
Terapi Usada Prana adalah pendekatan holistik psikoterapi dan konseling spiritual yang mendorong minat klien dalam penemuan diri, dan mampu merubah pandangan sebagai hasil dari proses intrapersonal.
Prinsip-prinsip ini memiliki penekanan pada pikiran, tekanan emosional yang menantang sebagai cara untuk mengembangkan ketahanan mental.
Proses yang sekarang membentuk repertoar terapi ekstensif, dikembangkan dari pemahaman yang terus berkembang tentang jiwa universal. Pemahaman ini telah diperoleh dengan menggabungkan pengalaman pribadi yang luas dalam integrasi.
Prinsip dan Modalitas Inti
Terapi ekspresif prana memiliki berbagai aktivitas yang digunakan untuk latihan kesadaran Diri dan kesadaran Kosmik, proses pelepasan energi, proses individuasi, fokus tubuh, pemetaan pikiran, penggunaan simbol metafora untuk integrase, visualisasi dan relaksasi.
Usada Prana memberikan manfaat terapeutik dan psiko-edukasi. Selain hasil terapeutik yang diantisipasi, Usada Prana secara bersamaan bertujuan untuk kesembuhan jangka panjang yang memungkinkan klien untuk mengatur respons mental mereka.
Usada Prana Bali menyediakan berbagai cara yang dapat membantu mendorong kesadaran diri yang sehat, kejernihan kognitif dan kreatif, pemecahan masalah yang positif, dan memberikan kesempatan untuk pelepasan yang aman dari energi negatif yang tidak terselesaikan yang menyedihkan, membantu integrasi emosional dan fisik. Saat klien memanfaatkan terapi ini, mereka tumbuh dan berubah, mereka sembuh dan belajar untuk masa depan.
Usada Prana Bali berfokus untuk menghargai dan mendukung ketahanan klien untuk penemuan penyembuhan diri.
Pendekatan yang berfokus pada pertumbuhan ini mencakup pilihan untuk membangun rasa hubungan dan kepercayaan antara klien dan penyembuh dan tetap menyadari kedekatan emosional dari mana klien dapat berhasil mengatasi kesulitan dan tantangan. Ini bertujuan untuk mendukung perubahan positif dalam keadaan emosional, perilaku, keyakinan dan sikap, yang tujuannya adalah efektivitas interaksional baik dalam hubungan diri dan hubungan dengan orang lain.
Penggunaan Usada Prana melalui menggabungkan afinitas dengan pendekatan berpusat pada orang yang dikembangkan dengan teknik berorientasi perubahan pengalaman yang ditawarkan oleh penyembuh yang telah memperoleh keterampilan yang relevan dalam hubungan pelepasan energi yang aman. Dalam praktiknya, dorongan penyembuhan psikologis dan emosional khas klien dinilai dan digunakan sebagai dasar untuk menentukan kecepatan dan arah proses terapeutik.
Media dengan konseling spiritual untuk mengembangkan dan memelihara hubungan interpersonal antara konselor atau terapis dengan klien sangat dihargai ketika ada tingkat kepercayaan dan hubungan yang stabil dengan terapis, klien dapat bersiap untuk memasuki masalah mendasar yang lebih dalam, penyelesaiannya mungkin sangat penting untuk hasil terapeutik yang positif.
Bekerja Melalui Kekuatan Pikiran dan Jiwa
Pikiran bekerja secara langsung dengan prana, inilah merupakan aktivitas inti di Usada Prana. Prana diakui sebagai kekuatan pendorong di balik pikiran, perilaku, keyakinan, dan perawatan diri.
Pada prinsipnya, fokus utama adalah bahwa aktivitas, sikap dan emosi dari masa lalu yang merupakan kekuatan aktif dalam jiwa, bersama dengan reaksi saat ini dapat dirasakan, digerakkan, dilepaskan dengan aman dan dipahami.
Ekspresi prana pada emosional, bila diikuti dengan kegiatan integrasi, menghasilkan hubungan yang lebih kuat dengan diri sendiri dan hubungan yang lebih jelas dan langsung dengan orang-orang di sekitar.
Apabila klien menjadi kurang energi, dapat didukung dengan mudah mengenali strategi energi kreatif untuk pemecahan masalahnya. Mengalir dengan teknik penyaluran energi transformatif ke klien, bersiap untuk terlibat dengan kecerdasan pilihan klien, dan menyadari tingkat keterlibatan klien, menyediakan lingkungan penahanan yang aman. Usada Prana mendorong aliansi terapeutik yang mendorong pemberdayaan klien dan tanggung jawab diri.
Proses energi yang terganggu atau tidak lengkap merupakan inti dari gangguan psikologis, dan pikiran adalah inti untuk penyembuhan psikologis.
Usada Prana mencakup berbagai pendekatan pengalaman yang dapat mengeksplorasi pola energi, somatik dan sikap di balik konflik, perilaku sulit dan sikap terhadap diri sendiri. Banyak dari penyebab ini berasal dari masa lalu yang tidak disadari. Mereka dapat memiliki efek negatif pada cara hidup. Sering kali menyebabkan pola emosional dan relasional yang tidak memuaskan, dan bahkan merusak.
Landasan dasar Penyembuhan Batin Usada Prana Bali adalah bahwa jiwa memiliki self-activated, built in, corrective, dorongan penyembuhan dan prinsip pengorganisasian
Dorongan jiwa ini mencari cara untuk melepaskan ketegangan dinamis, dan kebutuhan akan pelepasan diwujudkan sebagai upaya penyembuhan somatik.
Seperti banyak perkembangan dalam psikoterapi dan konseling yang telah berkembang selama puluhan tahun terakhir, Usada Prana Bali memiliki fokus intra-psikis dan mendukung eksplorasi, dan rekoneksi antara, tubuh, pikiran dan jiwa.
Hal ini dapat mengaktifkan potensi penyembuhan bawaan dari jiwa, kecenderungan penyembuhan otonom pertama kali digambarkan sebagai 'individuasi'. Kerjasama dengan gerakan alami prana dalam jiwa menuju penyembuhan dan keutuhan prana adalah yang terpenting dalam Usada Prana Bali.
1. Metode Kombinasi Usada dengan Ilmu Modern
Kombinasi metode tradisional dengan modern dalam praktik Usada Prana Bali dapat dikategorikan ke dalam beberapa area fokus: membangun koneksi, mengembangkan kesadaran diri, memproses emosi, pembelajaran transformatif melalui penggunaan simbol dan metafora, meningkatkan kesadaran diri, mendukung integrasi, dan mengembangkan literasi emosional dan keterampilan hidup batin.
2. Membangun koneksi
Kegiatan untuk membangun koneksi paling relevan dalam konsultasi awal dan fase pembukaan sesi terapi berikutnya, khususnya dalam mengembangkan aliansi terapeutik, memperluas literasi emosional dan mendorong klien untuk berbicara tentang diri mereka sendiri. Kegiatan membangun koneksi termasuk pertanyaan diskusi.
3. Mengembangkan kesadaran diri
Penguatan kapasitas untuk refleksi diri dapat dicapai, dengan relatif mudah, melalui kegiatan yang mendorong penggunaan kecerdasan intra-pribadi. Penyembuh dapat mendukung penguatan ini melalui peningkatan kewaspadaan klien terhadap respons somatik, membantu mereka menjadi lebih reseptif untuk mengakui pengaruh, dan menjadi lebih sadar akan keyakinan dan pola kognitif. Kegiatan kesadaran diri yang spesifik meliputi penggunaan relaksasi dan meditasi, fokus tubuh dengan pemetaan energi, menjelajahi pikiran, dan penggunaan metafora untuk mengilustrasikan keadaan internal.
4. Memproses Mental
Penggunaan ekspresif dari tubuh, pikiran dan jiwa memungkinkan penyelesaian reaksi yang tidak diproses dan tidak diungkapkan, menggunakan eksternalisasi proyektif diikuti oleh kegiatan integratif. Kegiatan yang dapat digunakan untuk mengkatalisasi pemrosesan emosional meliputi: pelepasan energi negatif yang menggunakan pranayama dan latihan bio-energi.
Modalitas yang digunakan dengan cara ini termasuk visualisasi, penggunaan simbol untuk menunjukkan aset pribadi yang positif, permainan peran dan latihan untuk mendukung rekonstruksi narasi kehidupan.
5. Mendukung Integrasi
Sepanjang hubungan terapeutik, dan terutama menjelang akhir sesi terapi yang melibatkan energi jiwa, ada fokus yang kuat pada kegiatan integrasi dan penutupan. Kegiatan integrasi dirancang untuk mendukung menghubungkan pengalaman otak kanan ke dalam bahasa otak kiri. Mereka mendukung hubungan antara pikiran dan tubuh, dan juga memperkuat batas antara 'proses' dan hubungan sehari-hari. Ini menggunakan refleksi, relaksasi, fokus pada pemecahan masalah dan perencanaan, dan visualisasi meditatif.
6. Keterampilan Intra-pribadi
Terutama untuk berhubungan dan memahami diri sendiri, keterampilan intra-personal meliputi: kesadaran dan pengetahuan diri melalui fokus somatik, fokus pada emosi, mengamati keyakinan positif dan negatif tentang diri, kepekaan terhadap energi, dan kemampuan untuk bekerja dengan menggunakan relaksasi.
Keterampilan untuk berhubungan dengan dunia batin dapat dikembangkan melalui meninjau perilaku dan keyakinan dengan refleksi terpandu, mengembangkan mitologi pribadi, kesadaran akan pengaruh budaya dan mitologi budaya. Berhubungan dengan dan berdialog dengan tingkat jiwa yang kurang dikenal mungkin juga termasuk menghubungkan dengan intuisi atau bimbingan batin.
Keterampilan ekspresi diri dan komunikasi, termasuk kemampuan untuk merasakan dan menemukan emosi dalam tubuh, mengenali dan menamai emosi, berkomunikasi tentangnya, berspekulasi tentang penyebab dan mengekspresikan atau memprosesnya dengan cara yang sesuai. Kemampuan dengan literasi emosional mendukung penyembuhan emosional, pelepasan terapeutik, integrasi pengalaman emosional, dan kemampuan untuk mengatur ekspresi perasaan di luar ruang terapi.
Ada banyak dukungan bagi klien untuk menjadi mandiri dan termotivasi. Mereka mungkin secara bertahap belajar merasakan energi, dan peningkatan energi apa pun, dan bagaimana mengekspresikannya dengan cara yang positif. Setelah memproses energi vital, ada fokus pada evaluasi diri klien, sering menggunakan pertanyaan visualisasi dan refleksi, yang dapat memandu penggunaan energi secara kreatif dan perumusan strategi baru.
Usada Prana Bali dapat membangun keterampilan klien dalam menghubungkan kembali harapan, impian, dan arah positif mereka untuk masa depan.
7. Keterampilan Transpersonal
Berurusan dengan konsep dan pengalaman eksistensial atau transpersonal mungkin muncul secara spontan selama terapi. Misalnya, ketika dengan koneksi dan ekspresi, minat spiritual muncul. Terapis dapat mengundang klien untuk berbagi keyakinan dan praktik spiritual, dan merekomendasikan untuk menjadi sensitif dan akrab dengan hal ini.
Orientasi spiritual pribadi terapis biasanya tidak dibagi dengan klien. Namun, jika klien mengacu pada kerangka keyakinan tertentu atau kepercayaan atau sistem praktik yang mendukung, minat ini dapat ditarik keluar. Pesan yang jelas akan disampaikan bahwa hal ini akan diperlakukan dengan hormat, dan aman untuk berbagi pengalaman spiritual yang sensitif atau berharga.
Penggunaan seni, simbol, dan metafora dapat membantu klien mengembangkan bahasa untuk pertanyaan, pengalaman, dan tujuan spiritual.
Keterampilan untuk mengenali, mengalami, merumuskan dan berbagi konsep dan pengalaman metafisik tumbuh secara alami ketika lingkungannya mendukung.
Anda dapat mencoba metode terapi pengobatan jarak jauh yang telah kami terapkan dengan mengikuti program
Terapi Usada Prana Bali.
